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6 signes de malaise vagal à ne pas sous-estimer ^^

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6 signes de malaise vagal à ne pas sous-estimer ^^
« le: 21 août 2016 à 03:53:29 »



En prêtant attention aux signes avant-coureurs, on peut éviter l’évanouissement et rétablir le flux de sang et d’oxygène vers le cerveau.

Le malaise vagal est provoqué par une baisse brutale de la tension artérielle et, par conséquence, du rythme cardiaque. La personne se sent étourdie et peut s’évanouir. Ce type de malaise est assez fréquent et rarement dramatique. La victime reprend ses esprits spontanément, il suffit de s’assurer qu’elle a bien récupéré en la laissant au sol pendant quelques minutes et en surélevant ses jambes jusqu’à son réveil complet. Apprendre à reconnaître les symptômes avant-coureurs permet d’éviter des chutes dangereuses et de prendre les précautions nécessaires pour éviter que la situation ne s’aggrave.

Un étourdissement

Si vous vous levez trop vite, il peut arriver que vous ayez une sensation de vertige. Lorsqu’on est couchés, le sang est distribué de façon uniforme dans le corps, mais quand on se lève, il "tombe" vers le bas à cause de la gravité, et la tension chute. Si vous ressentez souvent cette sensation désagréable, pensez à contracter les muscles du bas du corps pour relancer la circulation du sang vers la moitié supérieure avant de vous lever.

Des tâches devant les yeux


La pression au niveau des globes oculaires donne un signal très rapide de malaise vagal. Ces vaisseaux sanguins sont les premiers à ressentir le manque de sang. Si vous commencez à voir des tâches ou des flash lumineux devant vos yeux, asseyez-vous ou allongez vous aussitôt et placez votre tête entre vos genoux pour rediriger le flux sanguin vers le cerveau, conseille le site Reader’s digest.

L’hyperventilation

Avant de s’évanouir, la plupart des personnes entre en hyperventilation. Le cerveau détecte des niveaux d’oxygène bas, à cause de la mauvaise circulation du sang, et déclenche une réaction qui nous pousse à respirer plus vite. Si vous commencez à hyperventiler, allongez-vous, fermez les yeux et placez une main sur votre ventre. Concentrez-vous pour inspirer lentement et profondément en gonflant votre estomac comme un ballon.

Les picotements


Quand le flux sanguin vers le cerveau diminue, le calcium peut également chuter d’un coup. Si c’est le cas, vous pouvez ressentir une sensation de picotement ou d’engourdissement au niveau des extrémités. Desserrez votre ceinture et tout autre vêtement qui vous serre, asseyez-vous et respirez pour renvoyer de l’oxygène et du sang jusqu’à votre cerveau.

Un coup de chaud

Si vous êtes sur le point de faire un malaise, vous pouvez avoir une sensation de chaleur dans tout votre corps. Le coeur provoque une augmentation rapide du flux sanguin pour compenser le manque de sang et d’oxygène du cerveau. Sauf que le sang arrive aux mauvais endroits : les jambes et les bras. Allongez-vous au frais, à l’ombre, et buvez un peu d’eau en attendant que le malaise passe.

La vision du tunnel

La perte de vision périphérique est le résultat d’une chute de la pression artérielle pouvant conduire à l’évanouissement. Dans cette situation, ne vous forcez pas à rester debout ou à cligner des yeux pour mieux voir. Asseyez-vous ou couchez vous immédiatement pour éviter de vous effondrer.


6 signes de malaise vagal à ne pas sous-estimer ^^
« Réponse #1 le: 24 août 2016 à 17:50:38 »
merci beaucoup de l'info  :)
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